Новости

08.07.2010
Свежевыжатое лето

Коктейль бар

Мы говорим лето, сад, огород и видим перед внутренним взором созревающие фрукты и овощи. Наш организм во все времена года нуждается в витаминах, и летом их недостаток в организме можно восполнять без проблем, легко и просто каждый день.

И это не будут опостылевшие за три предшествующих сезона таблетки и БАДы. Магазины переполнены свежими и манящими дарами природы, и свежевыжатые соки – лучший подарок самому себе летним деньком. Только помните, что пить их нужно медленно, лучше всего через соломинку и сразу после приготовления за 30-40 минут до еды.

Садово-огородное изобилие позволит вам не только укрепить здоровье, но и придать своей внешности тот лоск, которого не хватало долгой зимой. А уж консервированные соки летом – это просто преступление. Поэтому рассказываем рецепты самых простых соков и фруктово-овощных коктейлей, источников витаминов и минеральных солей.

1. яблоко+морковь.

Яблочный сок: поможет вывести камни из почек, очистит организм от шлаков, подпитает организм железом и пектинами;

Морковный сок – эликсир молодости: улучшит зрение и пищеварение, укрепит зубы и нервную систему, поддержит иммунитет и повысит тонус.

2. киви: поможет при заболеваниях сердца, сожжет жиры, содержит суточную дозу витамина С.

3. киви+яблоко+мята

А если такие простые фреши для вас недостаточно вкусные, используйте при приготовлении мед или любимую зелень, например, мяту.